BLOG
(aus-) gelassen gesund leben
Dein bester Mix aus Stresskompetenz, Ayurveda & Lachyoga
Hey, ich bin Nina
Hier blogge ich über meine Herzensthemen Stresskompetenz, Ayurveda, Lachen und Familienleben. Als Stress Mentorin, Expertin für ayurvedische Lebenskunst und Lachyoga Leiterin begleite ich Dich auf Deinem Weg zu neuer Lebensenergie, Leichtigkeit & Nervenstärke für Deinen turbulenten Familien-Alltag. Du möchtest mehr über mich wissen? Dann hier entlang
[{"id":989,"link":"https:\/\/jubellaune.de\/was-ist-lachyoga\/","name":"was-ist-lachyoga","thumbnail":{"url":"https:\/\/jubellaune.de\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Lachyoga.jpg","alt":"Was ist Lachyoga"},"title":"Was ist Lachyoga? Und ist Lachen wirklich gesund?","excerpt":"","content":"Lachyoga - Hasya (Sanskrit = Lachen) Yoga - ist ein einzigartiges Konzept, mit dem jeder lernen kann ganz ohne Grund zu lachen. Dazu braucht es","author":{"name":"Nina M. Bruns","link":"https:\/\/jubellaune.de\/author\/ninajubellaune\/"},"date":"Okt 6, 2024","dateGMT":"2024-10-06 20:57:08","modifiedDate":"2024-10-06 22:12:59","modifiedDateGMT":"2024-10-06 21:12:59","commentCount":"0","commentStatus":"open","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/lachen\/\" rel=\"category tag\">Lachen & Lachyoga<\/a>, <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/stresskompetenz-und-resilienz\/\" rel=\"category tag\">Stresskompetenz & Resilienz<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/lachen\/\" rel=\"category tag\">Lachen & Lachyoga<\/a> <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/stresskompetenz-und-resilienz\/\" rel=\"category tag\">Stresskompetenz & Resilienz<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":"<a href='https:\/\/jubellaune.de\/tag\/top\/' rel='post_tag'>Top<\/a>"},"readTime":{"min":15,"sec":27},"status":"publish"},{"id":3595,"link":"https:\/\/jubellaune.de\/mein-erstes-sachbuch\/","name":"mein-erstes-sachbuch","thumbnail":{"url":"https:\/\/jubellaune.de\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Zwischenueberschrift.jpg","alt":"Header mein Sachbuch"},"title":"Mein erstes Sachbuch: B.O.O.S:T your Leistungsf\u00e4higkeit","excerpt":"","content":"High Performance und Gesundheit? Mit diesen elementaren Tools funktioniert\u2019s! Schon l\u00e4nger reift in mir die Idee f\u00fcr dieses Buch. Es soll meine komplette Expertise und","author":{"name":"Nina M. Bruns","link":"https:\/\/jubellaune.de\/author\/ninajubellaune\/"},"date":"Sep 2, 2024","dateGMT":"2024-09-02 08:59:17","modifiedDate":"2024-09-02 09:59:19","modifiedDateGMT":"2024-09-02 08:59:19","commentCount":"0","commentStatus":"open","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/gesunder-change\/\" rel=\"category tag\">Gesunder Change<\/a>, <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/nina-backstage\/\" rel=\"category tag\">Nina Backstage<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/gesunder-change\/\" rel=\"category tag\">Gesunder Change<\/a> <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/nina-backstage\/\" rel=\"category tag\">Nina Backstage<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":""},"readTime":{"min":7,"sec":4},"status":"publish"},{"id":3519,"link":"https:\/\/jubellaune.de\/experten-podcast\/","name":"experten-podcast","thumbnail":{"url":"https:\/\/jubellaune.de\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Grey-Minimalist-Tips-Blog-Banner-34.jpg","alt":""},"title":"Gesunder Umgang mit Ver\u00e4nderung - Mein Interview im Experten-Podcast","excerpt":"","content":"Gesunder Change? Was ist das \u00fcberhaupt? Und wie kann diese gesunde Ver\u00e4nderungskompetenz gelingen? Ich hatte Ende Juli die Gelegenheit, in einem spannenden Experten-Podcast \u00fcber dieses","author":{"name":"Nina M. Bruns","link":"https:\/\/jubellaune.de\/author\/ninajubellaune\/"},"date":"Aug 12, 2024","dateGMT":"2024-08-12 21:27:58","modifiedDate":"2024-09-03 08:47:08","modifiedDateGMT":"2024-09-03 07:47:08","commentCount":"0","commentStatus":"open","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/gesunder-change\/\" rel=\"category tag\">Gesunder Change<\/a>, <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/nina-backstage\/\" rel=\"category tag\">Nina Backstage<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/gesunder-change\/\" rel=\"category tag\">Gesunder Change<\/a> <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/nina-backstage\/\" rel=\"category tag\">Nina Backstage<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":""},"readTime":{"min":3,"sec":51},"status":"publish"},{"id":3422,"link":"https:\/\/jubellaune.de\/das-waere-doch-gelacht-wie-du-lachend-veraenderungen-meisterst\/","name":"das-waere-doch-gelacht-wie-du-lachend-veraenderungen-meisterst","thumbnail":{"url":"https:\/\/jubellaune.de\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Header-Website-8.jpg","alt":"Lachyoga hilft Ver\u00e4nderungen zu meistern"},"title":"Das w\u00e4re doch gelacht! Wie Du lachend Ver\u00e4nderungen meisterst","excerpt":"","content":"\"Nina, was hat denn Lachyoga mit gesundem Change zu tun?\" Diese Frage wird mir in letzter Zeit h\u00e4ufiger gestellt, deswegen m\u00f6chte ich sie hier f\u00fcr","author":{"name":"Nina M. Bruns","link":"https:\/\/jubellaune.de\/author\/ninajubellaune\/"},"date":"Mai 28, 2024","dateGMT":"2024-05-28 07:31:08","modifiedDate":"2024-09-03 08:50:14","modifiedDateGMT":"2024-09-03 07:50:14","commentCount":"0","commentStatus":"open","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/gesunder-change\/\" rel=\"category tag\">Gesunder Change<\/a>, <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/stresskompetenz-und-resilienz\/\" rel=\"category tag\">Stresskompetenz & Resilienz<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/gesunder-change\/\" rel=\"category tag\">Gesunder Change<\/a> <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/stresskompetenz-und-resilienz\/\" rel=\"category tag\">Stresskompetenz & Resilienz<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":""},"readTime":{"min":8,"sec":38},"status":"publish"},{"id":3044,"link":"https:\/\/jubellaune.de\/lachyoga-session\/","name":"lachyoga-session","thumbnail":{"url":"https:\/\/jubellaune.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Grey-Minimalist-Tips-Blog-Banner-3.jpg","alt":""},"title":"Was passiert in einer Lachyoga Session?","excerpt":"","content":"Die vier Schritte einer Lachyoga Session Du hast noch nie Lachyoga gemacht und fragst Dich, wie so eine Lachyoga Session eigentlich abl\u00e4uft? Wie geht denn","author":{"name":"Nina M. Bruns","link":"https:\/\/jubellaune.de\/author\/ninajubellaune\/"},"date":"Mrz 16, 2024","dateGMT":"2024-03-16 16:49:14","modifiedDate":"2024-07-09 10:13:41","modifiedDateGMT":"2024-07-09 09:13:41","commentCount":"0","commentStatus":"open","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/lachen\/\" rel=\"category tag\">Lachen & Lachyoga<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/lachen\/\" rel=\"category tag\">Lachen & Lachyoga<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":""},"readTime":{"min":5,"sec":15},"status":"publish"},{"id":3026,"link":"https:\/\/jubellaune.de\/zitate-lachen\/","name":"zitate-lachen","thumbnail":{"url":"https:\/\/jubellaune.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Grey-Minimalist-Tips-Blog-Banner.jpg","alt":"Lachen Zitate"},"title":"Meine 10 liebsten Zitate zum Thema Lachen","excerpt":"","content":"\"Lachen ist gesund\" - wahrscheinlich eines der bekanntesten Zitate zum Thema Lachen. Ich habe allerdings keine Ahnung wer es zuerst gesagt hat. Geh\u00f6rt haben wir","author":{"name":"Nina M. Bruns","link":"https:\/\/jubellaune.de\/author\/ninajubellaune\/"},"date":"Feb 15, 2024","dateGMT":"2024-02-15 21:33:33","modifiedDate":"2024-07-09 10:14:12","modifiedDateGMT":"2024-07-09 09:14:12","commentCount":"0","commentStatus":"open","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/lachen\/\" rel=\"category tag\">Lachen & Lachyoga<\/a>, <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/nina-backstage\/\" rel=\"category tag\">Nina Backstage<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/lachen\/\" rel=\"category tag\">Lachen & Lachyoga<\/a> <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/nina-backstage\/\" rel=\"category tag\">Nina Backstage<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":""},"readTime":{"min":1,"sec":37},"status":"publish"},{"id":2882,"link":"https:\/\/jubellaune.de\/mein-motto-fuer-2024-heiter-weiter\/","name":"mein-motto-fuer-2024-heiter-weiter","thumbnail":{"url":"https:\/\/jubellaune.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Grey-Minimalist-Tips-Blog-Banner-24.jpg","alt":""},"title":"Mein Motto f\u00fcr 2024: Heiter weiter!","excerpt":"Go & Show steht f\u00fcr so vieles, das ich in diesem Jahr vorhabe. Es steht daf\u00fcr \u2013 jetzt endlich loszugehen und zu zeigen was ich zu bieten habe. Es steht vor allem f\u00fcr meine Erkenntnis, dass ich jetzt endlich rausgehen darf mit meiner Expertise. Und es steht f\u00fcr mein Selbstbewusstsein nicht wieder nach der n\u00e4chsten Weiterbildung Ausschau zu halten (Ich lerne einfach wahnsinnig gerne \ud83d\ude09) sondern endlich tats\u00e4chlich in die Umsetzung zu kommen und mit meinen Angeboten sichtbar zu werden.","content":"Meine Intention f\u00fcr 2023 war: Go & Show. Sie hat mich unglaublich kraftvoll durch das letzte Jahr getragen. Hat mich in Bewegung gesetzt und mich","author":{"name":"Nina M. Bruns","link":"https:\/\/jubellaune.de\/author\/ninajubellaune\/"},"date":"Feb 14, 2024","dateGMT":"2024-02-14 11:45:15","modifiedDate":"2024-02-15 16:10:39","modifiedDateGMT":"2024-02-15 15:10:39","commentCount":"0","commentStatus":"open","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/nina-backstage\/\" rel=\"category tag\">Nina Backstage<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/nina-backstage\/\" rel=\"category tag\">Nina Backstage<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":""},"readTime":{"min":2,"sec":58},"status":"publish"},{"id":2861,"link":"https:\/\/jubellaune.de\/lebensalter-planungshorizont\/","name":"lebensalter-planungshorizont","thumbnail":{"url":"https:\/\/jubellaune.de\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Grey-Minimalist-Tips-Blog-Banner-93.png","alt":""},"title":"Ein Blick in die Zukunft: Wof\u00fcr ich 44 Jahren stehe...?!","excerpt":"","content":"\"Der beste Weg, die Zukunft vorauszusagen, ist, sie selbst zu gestalten.\" Ein schlauer Satz der Abraham Lincoln und manchmal auch Willy Brandt zugesprochen wird. Egal","author":{"name":"Nina M. Bruns","link":"https:\/\/jubellaune.de\/author\/ninajubellaune\/"},"date":"Jan 6, 2024","dateGMT":"2024-01-06 14:43:18","modifiedDate":"2024-09-18 21:53:10","modifiedDateGMT":"2024-09-18 20:53:10","commentCount":"0","commentStatus":"open","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/nina-backstage\/\" rel=\"category tag\">Nina Backstage<\/a>, <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/stresskompetenz-und-resilienz\/\" rel=\"category tag\">Stresskompetenz & Resilienz<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/nina-backstage\/\" rel=\"category tag\">Nina Backstage<\/a> <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/stresskompetenz-und-resilienz\/\" rel=\"category tag\">Stresskompetenz & Resilienz<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":""},"readTime":{"min":10,"sec":47},"status":"publish"},{"id":2944,"link":"https:\/\/jubellaune.de\/gesundes-neues-jahr-mit-ayurveda-und-diesen-3-hebeln\/","name":"gesundes-neues-jahr-mit-ayurveda-und-diesen-3-hebeln","thumbnail":{"url":"https:\/\/jubellaune.de\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Grey-Minimalist-Tips-Blog-Banner-92.png","alt":"gesundes neues Jahr"},"title":"Gesundes neues Jahr mit Ayurveda und diesen 3 Hebeln","excerpt":"","content":"Heute ist der letzte Tag des Jahres und auch ich w\u00fcnsche Dir nat\u00fcrlich ein gl\u00fcckliches neues Jahr voller jubellaune und Gesundheit. Ich habe gestern Einiges","author":{"name":"Nina M. Bruns","link":"https:\/\/jubellaune.de\/author\/ninajubellaune\/"},"date":"Dez 31, 2023","dateGMT":"2023-12-31 00:17:44","modifiedDate":"2023-12-31 01:17:45","modifiedDateGMT":"2023-12-31 00:17:45","commentCount":"0","commentStatus":"open","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/gesunder-lifestyle\/ayurveda-blog\/\" rel=\"category tag\">Ayurveda & Routinen<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/gesunder-lifestyle\/ayurveda-blog\/\" rel=\"category tag\">Ayurveda & Routinen<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":""},"readTime":{"min":2,"sec":49},"status":"publish"},{"id":2929,"link":"https:\/\/jubellaune.de\/gute-vorsaetze-scheitern\/","name":"gute-vorsaetze-scheitern","thumbnail":{"url":"https:\/\/jubellaune.de\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Grey-Minimalist-Tips-Blog-Banner-91.png","alt":"Warum gute Vors\u00e4tze scheitern"},"title":"Warum gute Vors\u00e4tze oft schon im Januar scheitern","excerpt":"","content":"Mit dem Start ins neue Jahr setzen viele von uns ehrgeizige Ziele, nur um festzustellen, dass die Begeisterung oft schon Mitte Januar nachl\u00e4sst. Warum ist","author":{"name":"Nina M. Bruns","link":"https:\/\/jubellaune.de\/author\/ninajubellaune\/"},"date":"Dez 30, 2023","dateGMT":"2023-12-30 21:20:24","modifiedDate":"2023-12-30 22:20:24","modifiedDateGMT":"2023-12-30 21:20:24","commentCount":"0","commentStatus":"open","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/gesunder-lifestyle\/ayurveda-blog\/\" rel=\"category tag\">Ayurveda & Routinen<\/a>, <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/stresskompetenz-und-resilienz\/\" rel=\"category tag\">Stresskompetenz & Resilienz<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/gesunder-lifestyle\/ayurveda-blog\/\" rel=\"category tag\">Ayurveda & Routinen<\/a> <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/stresskompetenz-und-resilienz\/\" rel=\"category tag\">Stresskompetenz & Resilienz<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":""},"readTime":{"min":7,"sec":12},"status":"publish"},{"id":2864,"link":"https:\/\/jubellaune.de\/abnehmen-ayurveda\/","name":"abnehmen-ayurveda","thumbnail":{"url":"https:\/\/jubellaune.de\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Grey-Minimalist-Tips-Blog-Banner-87.png","alt":"Abnehmen mit Ayurveda"},"title":"Entspannt abnehmen mit Ayurveda: Die 7 besten Tipps","excerpt":"","content":"Neues Jahr, neuer Di\u00e4tversuch? Was, wenn Du dieses Jahr mal nicht auf den neusten Trend setzt, sondern auf eine \u00fcber\u00a05.000 Jahre alte Methode, die Dich","author":{"name":"Nina M. Bruns","link":"https:\/\/jubellaune.de\/author\/ninajubellaune\/"},"date":"Dez 28, 2023","dateGMT":"2023-12-28 20:18:39","modifiedDate":"2023-12-28 21:18:40","modifiedDateGMT":"2023-12-28 20:18:40","commentCount":"0","commentStatus":"open","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/gesunder-lifestyle\/ayurveda-blog\/\" rel=\"category tag\">Ayurveda & Routinen<\/a>, <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/gesunder-lifestyle\/ayurveda-blog\/ernaehrung\/\" rel=\"category tag\">Ern\u00e4hrung<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/gesunder-lifestyle\/ayurveda-blog\/\" rel=\"category tag\">Ayurveda & Routinen<\/a> <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/gesunder-lifestyle\/ayurveda-blog\/ernaehrung\/\" rel=\"category tag\">Ern\u00e4hrung<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":""},"readTime":{"min":8,"sec":3},"status":"publish"},{"id":2866,"link":"https:\/\/jubellaune.de\/lachen-abnehmen\/","name":"lachen-abnehmen","thumbnail":{"url":"https:\/\/jubellaune.de\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Grey-Minimalist-Tips-Blog-Banner-85.png","alt":"Lachen zum Abnehmen"},"title":"Happy new year: Wie Lachen beim Abnehmen hilft","excerpt":"","content":"Abnehmen einfach nur durch Lachen? Ganz so einfach ist es nat\u00fcrlich nicht. Aber wenn einer Deiner Neujahrsvors\u00e4tze etwas mit der Reduzierung Deines Gewichts zu tun","author":{"name":"Nina M. Bruns","link":"https:\/\/jubellaune.de\/author\/ninajubellaune\/"},"date":"Dez 27, 2023","dateGMT":"2023-12-27 05:34:45","modifiedDate":"2024-09-03 08:51:21","modifiedDateGMT":"2024-09-03 07:51:21","commentCount":"0","commentStatus":"open","categories":{"coma":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/gesunder-lifestyle\/ayurveda-blog\/ernaehrung\/\" rel=\"category tag\">Ern\u00e4hrung<\/a>, <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/lachen\/\" rel=\"category tag\">Lachen & Lachyoga<\/a>","space":"<a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/gesunder-lifestyle\/ayurveda-blog\/ernaehrung\/\" rel=\"category tag\">Ern\u00e4hrung<\/a> <a href=\"https:\/\/jubellaune.de\/category\/lachen\/\" rel=\"category tag\">Lachen & Lachyoga<\/a>"},"taxonomies":{"post_tag":""},"readTime":{"min":8,"sec":33},"status":"publish"}]