TAKTLOS ERFOLGREICH
Raus aus dem Leistungsparadox. Wie gesunde Leistung gelingt.
Wir versuchen, Leistung zu planen, zu takten und zu optimieren. Doch Menschen funktionieren nicht wie Maschinen.
Taktlos erfolgreich zeigt, was Leistungsfähigkeit wirklich trägt – und wie sie auch dann erhalten bleibt, wenn Anforderungen, Veränderung und Verantwortung hoch sind.
Ein Buch für Menschen, die viel bewegen wollen und dabei nicht irgendwann nur noch funktionieren möchten.
Erscheint im November 2026. Jetzt schon vorbestellen und du erhältst dein persönliches Exemplar sobald es versandbereit ist.
Mehr Einsatz. Weniger Wirkung.
Das Leistungsparadox beginnt dort, wo Leistungsbereitschaft und Leistungsfähigkeit auseinanderfallen.
Wenn Leistung anstrengend wird, reagieren wir häufig mit genau dem, was uns bisher erfolgreich gemacht hat: Wir strengen uns mehr an, arbeiten länger, organisieren uns besser und versuchen, noch konsequenter zu funktionieren.
Eine Zeit lang kann das aufgehen.
Doch irgendwann bringt mehr Einsatz nicht mehr automatisch mehr Wirkung.
Denn wie leistungsfähig wir sind, hängt von weit mehr ab als von Motivation und Disziplin. Unser Körper, unser Nervensystem, unsere Energie und Regeneration spielen ebenso mit wie unsere Zuversicht, Beziehungen und die Bedingungen, unter denen wir arbeiten.
Wer diese Faktoren dauerhaft übergeht, kann hochgradig leistungsbereit sein – und gleichzeitig immer weniger leisten können.
Das ist das Leistungsparadox.
Taktlos erfolgreich nimmt deshalb nicht die nächste Stufe der Selbstoptimierung in den Blick. Es stellt eine grundlegendere Frage:
Was brauchen Menschen, damit Leistung entstehen kann, ohne ihre eigene Grundlage aufzubrauchen?
Was du aus diesem Buch mitnimmst
Leistung muss sich nicht immer nach mehr Anstrengung anfühlen.
Oft sind es keine großen Veränderungen, die den Unterschied machen, sondern kleine, elementare Hebel an der richtigen Stelle.
Taktlos erfolgreich zeigt dir, welche das sein können – und wie du sie für deinen eigenen Rhythmus nutzt.
Du bekommst dafür vier Perspektiven, die unsere Leistungsfähigkeit stark beeinflussen – und erfährst, wie aus diesem Wissen Veränderung wird. Es geht um deine körperliche Balance, deine Atmung, die innere Haltung, den Zustand deines Nervensystems und geeignete Wege, mit denen Veränderung im Alltag Bestand hat.
Und das ganz ohne, dass du selbst mehrere Bücher zu all diesen Themen durchforsten musst.
Du erfährst zum Beispiel,
- wie du mit kleinen Veränderungen in Ernährung und Tagesrhythmus mehr Energie zur Verfügung hast,
- wie du deine Atmung gezielt für Fokus, Ruhe oder Aktivierung einsetzen kannst,
- wie du dein Nervensystem besser verstehst und schneller erkennst, was du gerade wirklich brauchst,
- wie du Zuversicht und Handlungsspielraum stärkst, wenn Anforderungen hoch sind,
- und wie aus guten Ideen Gewohnheiten werden, die auch in einem vollen Alltag bestehen.
So findest du nach und nach die für dich idealen Instrumente, um dich zu tragen, wenn Leistung gerade unnötig viel Kraft kostet.
Nicht mit dem Ziel, noch mehr aus dir herauszuholen.
Sondern damit du mit weniger Kraftaufwand wirksam bleiben kannst – weil du nicht gegen deinen eigenen Rhythmus arbeitest, sondern mit ihm.
Jetzt schon vorbestellen und dein persönliches Exemplar der Hardcover Sonderedition direkt zum Erscheinungstermin im November erhalten.
Vier Instrumente. Und ein kleines t, das den Unterschied macht.
Was gesunde Leistungsfähigkeit trägt, lässt sich nicht auf einen einzigen Hebel reduzieren. Es gibt auch nicht das eine Programm, das immer funktioniert. Deshalb habe ich B.O.O.S:t entwickelt: vier Instrumente, mit denen du deinen persönlichen Rhythmus besser verstehen und gezielt unterstützen kannst. Balance | Oxygen | Optimism | Safety | transform
Taktlos erfolgreich verbindet vier Instrumente, die an unterschiedlichen Stellen ansetzen und sich gegenseitig beeinflussen.
BALANCE
Was deinen Körper trägt.
Schlaf, Ernährung, Bewegung, Regeneration und dein Tagesrhythmus entscheiden mit darüber, wie viel Energie dir tatsächlich zur Verfügung steht.
Dabei geht es nicht um den nächsten perfekten Gesundheitsplan. Du lernst kleine, elementare Prinzipien kennen, mit denen du deinen Körper besser versorgen, seine Signale früher wahrnehmen und deinen Alltag daran ausrichten kannst.
OXYGEN
Was dein Atem mit deiner Leistung zu tun hat.
Du atmest sowieso. Rund um die Uhr.
Doch wie du atmest, verändert sich mit jeder Anforderung – und beeinflusst gleichzeitig, wie du dich fühlst und handelst.
Du erfährst, was funktionale Atmung ausmacht, warum mehr Luft nicht automatisch besser ist und wie du deinen Atem gezielt für Fokus, Aktivierung und Regeneration nutzen kannst.
OPTIMISM
Worauf du deinen Blick richtest.
Optimismus bedeutet in diesem Buch weder Dauerlächeln noch positives Denken um jeden Preis.
Es geht darum, wie Fokus, Zuversicht, Selbstwirksamkeit und die Geschichte, die du dir über deine Möglichkeiten erzählst, beeinflussen, wie du Herausforderungen begegnest.
Und darum, dass sich dieser Blick trainieren lässt.
SAFETY
Wie viel von deinem Potenzial gerade verfügbar ist.
Wir können etwas können – und trotzdem in einem entscheidenden Moment nicht darauf zugreifen.
Safety richtet den Blick deshalb auf dein Nervensystem: auf Sicherheit, Aktivierung und Verbindung, auf die Play Zone™ und auf die Fähigkeit, flexibel zwischen unterschiedlichen Zuständen zu wechseln.
tRANSFORM
Und dann kommt das kleine t – transform steht für das Tun. Denn Wissen allein verändert noch keinen Alltag.
transform verbindet Balance, Oxygen, Optimism und Safety mit deinem echten Leben: mit kleinen Schritten, lebendigen Routinen und der RITUAL-Technik, die dir hilft, aus einem guten Impuls etwas zu machen, das an einem ganz normalen Dienstag um 07:30 Uhr Bestand hat.
Du musst dafür nicht alles gleichzeitig verändern.
Du findest das Instrument, das für dich gerade den richtigen Ton trifft – wählst bewusst den ersten kleinen Akkord und übersetzt ihn in deinen eigenen Rhythmus.
So wird aus Wissen Erfahrung. Aus Erfahrung Vertrauen. Und aus kleinen Veränderungen eine Leistungsfähigkeit, die weniger Kraft kostet, weil sie besser zu dir passt.
Rhythmus ist kein Gegenentwurf zu Leistung und Verbindlichkeit. Er schafft die Voraussetzungen dafür, auch unter realen Anforderungen dauerhaft leistungsfähig zu bleiben.
So wird aus Lesen dein eigener Rhythmus
Taktlos erfolgreich möchte nicht nur Wissen vermitteln. Immer wieder lädt dich das Buch dazu ein, genauer hinzuhören, auszuprobieren und herauszufinden, was für dich gerade den Unterschied macht.
FLOW HOW
Verstehen, was hinter gesunder Leistungsfähigkeit steckt – fundiert, aber ohne dich selbst durch fünf Fachgebiete arbeiten zu müssen.
FLOW TO GO
Kleine Impulse, die du unmittelbar ausprobieren und in deinen Alltag mitnehmen kannst.
SOUNDCHECK
Kurz innehalten: Wo stehst du gerade? Was trägt dich – und wo gerät dein eigener Rhythmus aus dem Takt?
FINDE DEINE FREQUENZ
Reflexionen, mit denen du aus allgemeinen Erkenntnissen deine eigenen Antworten entwickelst.
Denn das Ziel ist nicht, am Ende des Buches einen perfekten Plan zu haben. Sondern dich selbst besser lesen zu können – und die Instrumente zu kennen, mit denen du immer wieder zurückfindest.
Und wenn mehrere Rhythmen zusammenkommen?
Mit Taktgefühl im Team richtet das Buch den Blick auch auf Führung und Zusammenarbeit: Wie können unterschiedliche Menschen im eigenen Rhythmus arbeiten und trotzdem eine gemeinsame Melodie entstehen lassen?
Wie möchtest du TAKTLOS ERFOLGREICH nutzen?
FÜR MICH – Im eigenen Rhythmus leistungsfähig bleiben
Taktlos erfolgreich ist für Menschen, die viel bewegen und dabei nicht dauerhaft gegen den eigenen Rhythmus arbeiten wollen. Das Buch erscheint im November 2026 als Paperback und E-Book. Eine exklusive Hardcover-Sonderedition gibt es nur direkt bei mir.
Jetzt schon vorbestellen und dein persönliches Exemplar der Hardcover Sonderedition direkt zum Erscheinungstermin im November erhalten.
FÜR MEIN TEAM / UNTERNEHMEN – Gesunde Leistung gemeinsam weiterdenken
Taktlos erfolgreich lässt sich auch als gemeinsamer Impuls für Führungskräfte, Teams und Organisationen nutzen – zum Beispiel als Buchpaket, kombiniert mit einer Keynote, einem Impuls oder einem Performance Lab. Die Unternehmenspakete werden gerade final zusammengestellt. Anfragen sind bereits möglich.
Über Nina
Nina M. Bruns ist Wirtschaftswissenschaftlerin, Autorin und Expertin für gesunde Leistung und lebendige Veränderung.
Sie beschäftigt sich mit der Frage, was Menschen brauchen, um leistungsfähig zu sein, ohne dafür dauerhaft gegen den eigenen Rhythmus zu arbeiten. Dafür verbindet sie Erkenntnisse aus Wirtschaft und Organisation mit Wissen über Gesundheit, Nervensystem, Atmung und menschliches Verhalten.
In ihrer Arbeit mit Führungskräften, Teams und Organisationen erlebt sie immer wieder, dass Leistung dort leichter wird, wo Menschen und Rahmenbedingungen zusammengedacht werden.
Taktlos erfolgreich ist aus genau diesem Blick entstanden: aus der Suche nach den kleinen, elementaren Instrumenten, die einen großen Unterschied machen können – im eigenen Alltag ebenso wie in Zusammenarbeit und Führung.
TAKTLOS ERFOLGREICH
Raus aus dem Leistungsparadox. Wie gesunde Leistung gelingt.
Erscheint im November 2026.
Hardcover-Sonderedition – 24,99 €
Exklusiv direkt bei Nina erhältlich.
zzgl. 3,90 € Versand innerhalb Deutschlands
Du möchtest lieber eine andere Ausgabe?
Paperback 19,99 € – ab Erscheinen überall im Buchhandel erhältlich
E-Book 9,99 € – ab Erscheinen im Online-Buchhandel erhältlich
FAQ
Für wen ist Taktlos erfolgreich gedacht?
Für Menschen, die viel bewegen wollen und ihre Leistungsfähigkeit langfristig erhalten möchten. Und für Führungskräfte, Teams und Unternehmen, die verstanden haben, dass gesunde Leistung nicht durch mehr Druck entsteht, sondern durch bessere Bedingungen.
Muss ich das Buch von vorne bis hinten durcharbeiten?
Nein. Die B.O.O.S:t-Methode ist kein starrer Ablaufplan. Die Instrumente greifen ineinander und ergeben gemeinsam deinen individuellen Rhythmus. Wo du einsteigst ist dabei ganz individuell. Das Buch fließt durch die einzelnen Elemente – du kannst aber auch einzelne Themen, die dich besonders ansprechen vorziehen, immer wieder zu einzelnen Impulsen zurückkehren, oder direkt in die Reflexionen für Teams einsteigen.
Ist Taktlos erfolgreich ein Arbeitsbuch?
Nicht im klassischen Sinn. Es ist ein Sachbuch mit viel Raum für Reflexion. Am besten legst du dir ein Journal bereit. Im Idealfall soll es nämlich ein „Wirkbook“ werden und tatsächlich in deinem Leben und deinem Büro ankommen. Flow How, Flow to Go, Soundchecks und Reflexionen helfen dir dabei, das Gelesene auf deinen eigenen Alltag zu übertragen und deine persönliche Frequenz und das richtige Taktgefühl im Team zu finden.
– Wichtige Antworten
Welche Ausgaben wird es geben?
Geplant sind ein Paperback für 19,99 €, ein E-Book für 9,99 €
und eine exklusive Hardcover-Sonderedition für 24,99 €, die nur direkt bei mir erhältlich sein wird.
Kann ich das Buch auch für mein Team oder Unternehmen bestellen?
Unbedingt! Das Buch kann sehr gut als gemeinsamer Impuls für Führungskräfte, Teams und Organisationen eingesetzt und mit Keynote, Workshops oder Performance Labs verbunden werden. Die Unternehmenspakete findest du in Kürze hier.
[Zu den Unternehmenspaketen]
Geht es in dem Buch vor allem darum, wie ich persönlich resilienter werde?
Nein. Taktlos erfolgreich schaut bewusst auf beides: auf die kleinen Elemente, die du selbst beeinflussen kannst – und auf die Bedingungen, unter denen Leistung entsteht. Führung, Zusammenarbeit, Strukturen und Arbeitsbedingungen spielen dabei genauso eine Rolle wie Schlaf, Atmung, Nervensystem oder Gewohnheiten.
Gesunde Leistung ist weder reine Privatsache noch allein Aufgabe der Organisation. Sie entsteht im Zusammenspiel.
Bereit, deinen eigenen Rhythmus zu finden?
Taktlos erfolgreich erscheint im November 2026. Hardcover-Sonderedition jetzt vorbestellen!
24,99 € zzgl. 3,90 € Versand innerhalb Deutschlands