Executive Sparring – für gesunde Leistung & lebendige Veränderung
Wenn Verantwortung wenig Raum zum Sortieren lässt
Executive Sparring ist für Dich, wenn du viel Verantwortung trägst. Du stehst mitten in Veränderung oder an einem Punkt, an dem eine Entscheidung ansteht – und merkst, dass mehr Druck nicht automatisch mehr Wirkung erzeugt. Du merkst, dass du gedanklich immer wieder an denselben Punkten landest und dir ein neutraler, professioneller Blick von außen fehlt.
Im Executive Sparring bekommst du Raum, Abstand zu gewinnen, Zusammenhänge neu zu betrachten und herauszufinden, was jetzt wirklich weiterführt. Klar, fundiert und mit Blick auf dich, deine Rolle und das System, in dem du dich bewegst.
Worum es im Executive Sparring gehen kann
Je mehr Verantwortung du trägst, desto seltener gibt es Menschen, mit denen du wirklich offen denken kannst. Menschen, die weder eine schnelle Lösung erwarten noch eigene Interessen verfolgen – und die gleichzeitig genug Erfahrung und fachlichen Hintergrund mitbringen, um dir nicht einfach nur zuzuhören. Der Ausgangspunkt ist immer deine konkrete Situation. Dabei können ganz unterschiedliche Fragen relevant werden.
Leistung & eigener Rhythmus
Wie kannst du leistungsfähig bleiben, ohne dauerhaft gegen deine eigenen Ressourcen zu arbeiten? Wo braucht es Regeneration, wo Fokus – und wo vielleicht einen anderen Umgang mit den Anforderungen, die gerade da sind?
Selbststeuerung unter Druck
Was passiert mit Denken, Verhalten und Entscheidungsfähigkeit, wenn der Druck steigt? Und was hilft dir dabei, auch in anspruchsvollen Situationen wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen?
Führung & Veränderung
Wie gibst du Orientierung, wenn du selbst noch nicht alle Antworten hast? Wie gehst du mit Widerstand, Unsicherheit oder Veränderungsmüdigkeit um? Und welche Rolle möchtest du dabei selbst einnehmen?
Entscheidungen & Klarheit
Was ist wirklich dein Thema? Was gehört zu deiner Verantwortung – und was vielleicht nicht? Welche Erwartungen beeinflussen deine Entscheidung und welche Optionen hast du bisher noch nicht betrachtet?
Grenzen, Energie & Regeneration
Wo kostet dich dein Arbeitsmodus unnötig viel Energie? Welche Grenzen schützen deine Leistungsfähigkeit und welche Rahmenbedingungen lassen sich tatsächlich verändern?
Routinen & Umsetzung
Wie wird aus einer guten Erkenntnis eine Veränderung, die auch dann noch funktioniert, wenn Kalender, Alltag und Anforderungen wieder übernehmen?
Diese Themen sind kein Programm, das wir der Reihe nach abarbeiten. Sie zeigen, worauf wir im Sparring schauen können – abhängig davon, was für dich gerade relevant ist.
Executive Sparring statt Standardprogramm
Ich arbeite mit einem klaren fachlichen Rahmen und gleichzeitig prozessoffen. Denn dieselbe Herausforderung kann für zwei Menschen etwas vollkommen Unterschiedliches bedeuten.
Im Sparring schauen wir deshalb nicht nur auf das sichtbare Problem. Wir betrachten auch die Dynamiken dahinter: deine Rolle, deine Muster, die Anforderungen deines Umfelds, deine Ressourcen und die Rahmenbedingungen, in denen du handeln musst.
Je nachdem, was dein Anliegen braucht, stelle ich Fragen, spiegele, hinterfrage, strukturiere und bringe meine eigene fachliche Perspektive ein. Dazu gehören unter anderem Erkenntnisse aus Organisationsentwicklung und Change, Stress- und Gesundheitsmanagement, Psychologie, Nervensystem und Verhaltensveränderung.
Das Ziel ist kein perfekter Plan für jede Eventualität. Es geht darum, dass du klarer siehst, bewusster entscheiden kannst und konkrete nächste Schritte findest, die zu deiner Situation passen.
Manchmal reicht ein konzentrierter Blick von außen, um eine Situation neu zu sortieren und wieder klarer zu sehen. Andere Themen lassen sich nicht in einem Gespräch klären, weil Veränderung Zeit zum Ausprobieren, Nachjustieren und Verankern braucht.
Zwei Wege, je nachdem, was du gerade brauchst
Executive Sparring | Fokus
für eine konkrete Situation, Entscheidung oder Fragestellung
Du stehst vor einer konkreten Entscheidung, möchtest eine schwierige Situation sortieren oder brauchst eine neue Perspektive auf ein Thema, bei dem du gerade nicht weiterkommst.
Das kann ein schwieriges Mitarbeitergespräch, eine festgefahrene Führungssituation, ein Konflikt zwischen unterschiedlichen Interessen oder deine Rolle in einer Veränderung sein. Ebenso kann es um Grenzen, Prioritäten, Leistungsdruck oder die Frage gehen, wie du wieder mehr Handlungsspielraum gewinnst.
In 90 Minuten nehmen wir uns konzentriert Zeit für dein Anliegen. Wir klären, worum es wirklich geht, betrachten unterschiedliche Perspektiven und entwickeln konkrete nächste Schritte.
90 Minuten | 249 €
Executive Sparring Prozessbegleitung |
für Themen, die mehr Raum zum Sortieren, Justieren und Verankern benötigen
Du möchtest nicht nur eine einzelne Situation klären, sondern an einem Thema arbeiten, das dich über längere Zeit begleitet – etwa deiner Leistungsfähigkeit, deinem Umgang mit Druck, einer Veränderung, deiner Rolle oder wiederkehrenden Mustern.
Über zwölf Wochen entsteht Raum, Erkenntnisse im Alltag zu erproben, Erfahrungen auszuwerten und Veränderungen so weiterzuentwickeln, dass sie zu dir und deinem Arbeitskontext passen. So bleibt zwischen den Gesprächen bewusst Zeit, neue Perspektiven, Entscheidungen oder Verhaltensweisen im Arbeitsalltag zu erproben.
Wir sortieren, erproben, justieren nach und verankern das, was für dich tatsächlich funktioniert.
12 Wochen | 90 Min. Start | 4 × 60 Min. Sparring | 2 kurze Check-ins | 90 Min. Abschluss & Transfer
Remote oder vor Ort
Executive Sparrings finden in der Regel remote statt und sind damit unabhängig vom Standort möglich. Im Rhein-Main-Gebiet komme ich auf Wunsch auch zu dir ins Unternehmen.
Im Rahmen von Organisationsentwicklungs- und Change-Prozessen können Executive Sparrings außerdem direkt vor Ort stattfinden und als individuelle Begleitung von Führungskräften in einen größeren Veränderungsprozess eingebunden werden.
Mein Blick auf gesunde Leistung und Veränderung
Leistung entsteht nicht losgelöst vom Menschen, der sie erbringt – und Veränderung findet nie unabhängig von dem System statt, in dem wir arbeiten.
Deshalb schaue ich im Sparring auf beides: auf dich mit deinen Ressourcen, Mustern und Reaktionen und auf deine Rolle, deine Arbeitsbedingungen und die Dynamiken deines Umfelds.
Dabei verbinde ich Perspektiven aus Betriebswirtschaft, Organisationsentwicklung und Change mit Wissen über Stress, Gesundheit, Nervensystem und Verhaltensveränderung. Meine B.O.O.S:t-Methode bildet dafür einen fachlichen Rahmen: von Energie und Regeneration über Atmung, Selbststeuerung und Zuversicht bis hin zu Sicherheit und nachhaltiger Veränderung.
Welche Perspektive wir brauchen, entscheidet jedoch nicht die Methode, sondern dein Anliegen.
Über Nina M. Bruns
Ich bin Nina und beschäftige mich seit vielen Jahren mit der Frage, wie Menschen auch unter hohen Anforderungen leistungsfähig bleiben und Veränderung so gestalten können, dass sie langfristig trägt.
Als Diplom-Kauffrau verbinde ich den Blick auf Organisation, Führung und Veränderung mit fundiertem Wissen aus Stress- und Gesundheitsmanagement, Coaching und Nervensystem. Ich begleite Menschen, Teams und Organisationen dabei, Leistung und Veränderung nicht gegeneinander auszuspielen, sondern gemeinsam zu denken.
Was brauchst du gerade für ein Executive Sparring?
Wenn du eine konkrete Fragestellung hast und einen klaren Blick von außen suchst, kannst du direkt ein einzelnes Executive Sparring anfragen.
Wenn dein Thema mehr Raum braucht und du dir eine Begleitung über zwölf Wochen vorstellen kannst, lernen wir uns zunächst in einem unverbindlichen Gespräch kennen und schauen, ob die Zusammenarbeit für dich passt.