Mit Ayurveda zu gesunder Leistungssteigerung im Business? Viele denken bei Ayurveda an Wellnessurlaube, indische Küche oder Esoterik – doch der Ayurveda, die traditionelle indische Medizin – kann viel mehr. Der Ayurveda bietet ein jahrtausendelang erprobtes System für ein langes, gesundes Leben und damit eine wichtige Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit auch im Business. In der Reihe…
Kategorie: B.O.O.S:T your Business
Atmung im Business: Bewusste Atmung für effektivere Meetings, mehr Stresskompetenz und Flow
Unsere Atmung ist einer der fundamentalsten Prozesse unseres Lebens – und doch schenken wir der Atmung im Business oft wenig Aufmerksamkeit. Dabei hat unser Atem einen direkten Einfluss auf unser Nervensystem, unsere geistige Klarheit und unsere Fähigkeit, in stressigen Situationen ruhig und konzentriert zu bleiben. Bewusste Atmung im Business kann uns besonders in herausfordernden Momenten…
Gähnen im Business: Ein unterschätzter Performance-Boost
Gähnen im Business?! No Go! Oder etwa doch nicht? In stressigen Meetings, vor wichtigen Pitches oder beim kreativen Brainstorming – wir alle erleben Momente im Büro, in denen unser Kopf müde wird, die Konzentration nachlässt und der Blick abschweift. Aber statt zu Kaffee oder Smartphone zu greifen, gibt es eine natürliche, sofort verfügbare Lösung: Gähnen.…
