20 inspirierende Zitate über die Kraft des Atems

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Es gibt so viele wertvolle Zitate zum Thema Atem! Atem ist Leben – das haben große Denker und Denkerinnen schon seit jeher betont. Er begleitet uns von der ersten Sekunde bis zum letzten Moment und beeinflusst nicht nur Deine körperliche, sondern auch Deine mentale und emotionale Verfassung. Im Alltag vergessen wir das leider viel zu oft.

Wenn Du auf der Suche nach Zitaten zum Thema Atem bist, hast Du vielleicht einen besonderen Grund: Vielleicht möchtest Du Dich selbst inspirieren, innehalten und bewusster atmen. Vielleicht einen lieben Mitmenschen motivieren auf die Kraft des Atems zu vertrauen. Oder Du suchst Zitate, die Du in einer Präsentation oder in einem Text verwenden kannst. Ganz bestimmt helfen Dir diese Zitate zum Thema Atem dabei, die transformative Kraft des Atems besser zu verstehen.

Was auch immer Dein Beweggrund ist, lass Dich von diesen Zitaten berühren und anregen:

Atmen ist der erste Akt des Lebens und der letzte. Zwischen diesen beiden Momenten ist es unser ständiger Begleiter.“

Joseph Pilates

„Atmen ist der einzige Prozess, der sowohl unbewusst als auch bewusst ablaufen kann – genau hier liegt seine transformierende Kraft.“

– Leonard Orr

Zitat Atem ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist

Atmen ist das Bindeglied zwischen Körper und Geist.“

Andrew Weil

Der Atem ist das größte Geschenk der Natur – jeder Atemzug ist ein neuer Anfang.“

– Unbekannt

„Atme ein und wisse, dass du lebendig bist. Atme aus und lächle.“

Thich Nhat Hanh
Zitat Atem als Zeichen von Lebendigkeit

„Der Atem ist der Herrscher des Geistes.“

B.K.S. Iyengar


„Wenn der Atem ruhig ist, ist der Geist ruhig.“

Hatha Yoga Pradipika

Die Fähigkeit, bewusst zu atmen, ist das Geschenk, das uns hilft, das Leben voll auszukosten.“

James Nestor, Breath: The New Science of a Lost Art

Wenn Du die Kontrolle über Deinen Atem gewinnst, gewinnst Du die Kontrolle über Deinen Geist.“

– Paramahansa Yogananda


„Atem ist die Brücke, die Leben mit Bewusstsein verbindet und unseren Körper mit unseren Gedanken vereint.“

Thích Nhất Hạnh, The Miracle of Mindfulness


„Durch den Atem können wir die Energie des Lebens selbst kontrollieren.“

Swami Sivananda

Zitat Atem als Tor zur Gegenwart

Der Atem ist das Tor zur Gegenwart.“

Eckhart Tolle, Jetzt! Die Kraft der Gegenwart

„Der Atem öffnet den Weg zur Heilung.“

David Elliott, The Reluctant Healer


„Atme und fühle, dass das Universum in Dir lebt.“

Rumi

Breathe! You are alive!

Jeder bewusste Atemzug ist ein Schritt in Richtung Freiheit.

Thích Nhất Hạnh, Breath, You Are Alive!

„Der Atem ist das Werkzeug, mit dem wir die Chemie unseres Körpers verändern können.“

Wim Hof

Atmen Sie bewusst – es ist die erste Freiheit, die Sie je hatten.“

Deepak Chopra

„Ein achtsamer Atemzug kann alles verändern.“

Jon Kabat-Zinn, Wherever You Go, There You Are

„Atmung ist das erste und letzte, was wir im Leben tun – und sie bestimmt die Qualität von allem dazwischen.“

Unbekannt

„Lachen entspannt den ganzen Körper – eine innere Massage, die mit einem tiefen Atem beginnt.“

– Norman Cousins

Apropos: Meine liebsten Zitate zum Thema Lachen habe ich hier gesammelt. Ich bin nämlich ein großer Fan des Lachens ohne Grund


Was steckt hinter der Faszination für den Atem?

Viele Menschen spüren intuitiv, dass der Atem eine Schlüsselrolle für ihr Wohlbefinden spielt. Ob in stressigen Momenten, bei Herausforderungen oder auf der Suche nach innerer Ruhe – der Atem ist immer da, immer verfügbar. Die Kraft des Atems bewusst zu nutzen, ist jedoch eine Kunst, die Du lernen und üben kannst.

Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, wie Du Deinen Atem für Energie, Ruhe und Balance nutzen kannst, lade ich Dich ein, meinen Blogartikel zum Thema Was ist Breathwork? Und wie kann Atemarbeit Dein Leben verändern? zu lesen.

Oder informiere Dich hier über die aktuellen Möglichkeiten der Zusammenarbeit mit mir. Ob Du Stress abbauen, Deine Energie steigern oder mehr Gelassenheit in Deinen Alltag bringen möchtest – bewusster Atem kann Dein Schlüssel sein. Und wie kann Atemarbeit Dein Leben verändern?

Welches Zitat zum Thema Atmen gefällt Dir am Besten? Kennst Du noch mehr wertvolle Zitate zum Thema Atem, die Dir gefallen? Dann freue ich mich, wenn Du sie mir in die Kommentare schreibst – dann ergänze ich meine Liste gerne.

Finde Deinen Atem. Finde Dich selbst.

Wer schreibt hier überhaupt?

Hallo, ich bin Nina Margarete Bruns alias Nina „in jubellaune“. Als Stress Mentorin, Flow Performance Profi, Coach für ayurvedische Lebenskunst und elementares Atmen bin ich Deine Expertin für den gesunden Change. Außerdem bin ich: fröhliche Optimistin, strukturierte BWLerin, kreativer Chaoskopf, dauerstresserprobte 3-fach-Mutter, Lachyoga Trainerin und ein riesiger Fan des lebenslangen Lernens.

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