Du kennst Lachyoga noch gar nicht? Oder Dein Lachen ist irgendwie eingerostet?

Dann ist dieser Lachyoga Kurs für Einsteiger genau das Richtige für Dich! Darin erlebst Du ganz bequem Online viele Übungen des Lachyogas. Du erfährst Einiges über die Idee, die Entstehung und die vielen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. Ich zeige Dir, wie das grundlose Lachen uns hilft, wieder mehr Lebensfreude in unser Leben einzuladen, uns leichter auf Veränderungen einzustellen und Stress abzubauen. Vor allem aber wirst Du die positive Kraft des Lachens am eigenen Körper erleben.

Was erwartet Dich in diesem Lachyoga Kurs für Einsteiger?

Ablauf: Wir beginnen mit ein bisschen Basiswissen und dann geht es auch schon an die Umsetzung: Keine Angst, niemand “muss” hier von ganz alleine “einfach so” ohne Grund lachen.

Ich nehme Euch an die Hand und leite entsprechende Übungen an, so dass Du immer weißt was gerade zu tun ist. Alles kann, nichts muss: Sei neugierig und probiere Dich einfach mal aus.

Du erlebst eine klassische Lachyoga-Session mit ihren vier Komponenten

1. Klatsch- und Aufwärmübungen
2. Tiefe Atemübungen
3. Kindliche Verspieltheit
4. Lachübungen

Am Ende gibt es eine Entspannungsübung, denn auch das gehört zum Lachyoga dazu.

Lachyoga für alle: Ganz egal, ob du schon Erfahrung mit Lachyoga hast oder kompletter Neuling bist – Lachyoga ist für jeden geeignet. Du brauchst kein besonders Fitnesslevel und keinen Humor. Jeder kann mitmachen! Bitte wirf vorher einen kurzen Blick auf die Kontraindikationen, dann sind wir beide auf der sicheren Seite. Damit Du weißt, was Dich erwartet, lies gerne meinen Artikel Was ist Lachyoga? Und ist Lachen wirklich gesund?

Online, bequem von zu Hause: Kein Stress mit dem Weg zur Lachyoga-Stunde – nimm einfach von zu Hause aus teil. Für das gemeinsame Lachen ist Blickkontakt und das gegenseitige Hören allerdings sehr förderlich, daher freuen wir uns, wenn Du Kamera und Ton anschaltest.

Positive Effekte: Lachen hat nachweislich viele gesundheitliche Vorteile. Es fördert nicht nur die Durchblutung und stärkt das Immunsystem, sondern verbessert auch die Stimmung und reduziert Stress. Denn Lachen kann zur Stärkung Deiner Resilienz beitragen. Ein perfekter Start in einen positiven Tag!

Probiere es einfach mal aus! Du wirst schnell spüren, wie gut es tut. Melde Dich jetzt an und lache Dich gemeinsam mit mir warm!

So kannst Du am Lachyoga Kurs für Einsteiger teilnehmen

1. Anmeldung: Melde dich einfach hier für den Kurs an und sichere Dir Deinen Platz. Du erhältst direkt eine Bestätigung des Zahlungseingangs und binnen 48 Stunden meine Begrüßungsmail. (Kein Paypal – kein Problem, schreibe mir eine Mail an nina@jubellaune.de und ich sende Dir eine Rechnung)
2. Online-Teilnahme: Du erhältst in Deiner Begrüßungsmail die Zoom-Zugangsinformationen für unser Treffen. Alles, was Du Zur Teilnahme benötigst, ist ein Computer, Tablet oder Smartphone mit Internetverbindung.
3. Lach Dich warm: Komm pünktlich und neugierig in unseren online Lach-Raum und sei bereit, gemeinsam zu lachen und die positive Energie zu spüren

Buche jetzt Deinen Platz und sei dabei!

Je mehr Du ohne Grund lachst,
desto mehr Gründe zu lachen wird Dir das Leben schenken.

Dr. Madan Kataria, Erfinder des Lachyoga

Das sagen meine Kursteilnehmer:Innen