Stress gehört zum Leben – vor allem dort, wo Verantwortung, Engagement und Herzblut im Spiel sind.

Stress ist auch nicht das Problem –
unser Umgang damit schon.

In diesem 4-stündigen interaktiven Workshop lernst Du,
Stress neu zu verstehen und souverän mit ihm umzugehen.
Stressmentorin Nina M. Bruns zeigt Dir, wie Du souverän damit umgehst.

Das erwartet Dich
– Verständliche Grundlagen zu Stress & Nervensystem
– Neue Perspektiven
– Empfehlungen nach der B.O.O.S:t.-Methode

Das nimmst Du mit
– Weniger Autopilot, mehr bewusste Reaktion
– Handlungsfähig bleiben, wenn Druck entsteht
– Innere Stabilität statt Daueranspannung
– Klarer, ehrlicher Umgang – mit Dir und anderen

Der Workshop verbindet Wissen, Selbsterfahrung und alltagstaugliche Übungen aus Atmung, Körperarbeit, mentaler Ausrichtung und Micro-Gewohnheiten. Für Menschen mit Verantwortung, hohem Energieeinsatz und wenig Zeit.

49 € pro Person
Samstag, 18.04.26
15-19:00 Uhr