Lerne in nur 6 Wochen, selbstbestimmt und voller Energie durch Deinen turbulenten Familienalltag zu steuern!

Keine Zeit für Dich und Deine vielen To-Dos

Eigentlich müsste Dein Tag immer 48 Stunden haben…

Du gibst Dein Bestes und hast trotzdem ständig das Gefühl nicht genug zu schaffen? Du hast einfach keine Zeit? Deine Energie ist schon am Mittag aufgebraucht? Du bist nicht die liebevolle, geduldige Mutter, die Du immer sein wolltest, sondern reagierst superschnell genervt? Vielleicht schreist Du Deinen Partner an?

Du brauchst endlich mehr Zeit für Deine vielen To Do’s und vor Allem für Dich!

Kennst Du dieses Gefühl, dass Dein Alltag Dich einfach überrollt? Morgens wirst Du vor dem Wecker wach. Leider nicht, weil Du so energiegeladen bist, sondern weil ein Kind auf Deinem Bett hüpft. Du hetzt erst zum Kindergarten, dann ins Büro, zurück zum Kindergarten, zur Schule, kochst, putzt, spielst, tupfst Tränchen und wenn „endlich“ Abend ist, fällst Du total erledigt ins Bett?! Dort kannst aber nicht einschlafen, weil noch so viele wirre To Dos in Deinem Kopf herumschwirren. Du hast einfach nie Zeit etwas in Ruhe zu machen?!

Das muss sich ändern?! Dann brauchst Du “Richtig stressig? Dann stress Dich richtig!” Melde Dich jetzt für die Warteliste an! Die nächste Runde startet im Januar.

Keine Zeit? Eigentlich immer in Hektik? Kenne ich!

So ging es mir vor einigen Jahren auch. Als Mama von 3 wunderbaren, fordernden Kindern fühlte ich mich dauergestresst, fremdbestimmt und grunderschöpft. Ich hatte meine Gelassenheit und Lebensenergie im turbulenten Alltag verloren. Ich hatte keine Zeit für mich und keine Energie für Leichtigkeit, war eigentlich immer müde und gehetzt. Zum Lachen fand ich kaum noch Gründe.

Gut gemeinte Tipps halfen mir nicht weiter. Zeitmanagement ist doch nur etwas fürs Büro, dachte ich. Mit Kindern funktioniert das einfach nicht. Ich hatte einfach wirklich keine Zeit für mehr Planung, Pausen oder gar „Me Time“. Dachte ich zumindest.

Und ja, mit Kindern werden Pläne regelmäßig umgeschmissen. Aber heute weiß ich: Ich bin selbst für meinen Stress verantwortlich. Es sind nicht Ehemann und Kinder, der Chef oder die Schwiegermutter… Zum Glück! Denn auch wenn es erstmal unbequem klingt heißt das: Ich kann selbst etwas daran ändern!

Keine Zeit als Mama
Ich hatte auch lange das Gefühl keine Zeit zu haben

Hey, ich bin Nina “in jubellaune”

Ich bin Stress Mentorin und Expertin für ayurvedische Lebenskunst, Selbst- und Zeitmanagement. Ich bin Profi im grundlosen Lachen und stecke im Lachyoga damit super gerne an. Und ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch ein gesundes, erfülltes und vergnügtes Leben voller Vitalität und jubellaune verdient hat – auch Du.

Wenn sich das gerade ziemlich weit entfernt von Deiner Realität anhört, dann geht es Dir bestimmt gerade so wie mir vor ein paar Jahren. Lass mich raten…

Du wünscht Dir…

  • Endlich mehr Zeit für Deine vielen To Do’s und für Dich
  • Einen besseren Überblick über Deine Aufgaben und Prioritäten
  • Mehr Energie für Deinen turbulenten Familien-Alltag
  • Selbst über Dein Leben bestimmen zu können
  • Wieder mehr (Aus-) Gelassenheit und Lachen

Keine Zeit?! Dann habe ich genau das Richtige für Dich!

Mit meiner jubellaunigen Methode kombiniere ich ein positives Stressmindset, Ressourcenstärkung mit Ayurveda und Leichtigkeit aus dem Lachyoga. In meinem Kurs erwarten Dich konkrete Anhaltspunkte für ganz pragmatisches Selbst- & Zeitmanagement. Du erfährst wo Du ansetzen kannst, um mehr Zeit und Energie für die Dinge zu haben, die Dir wichtig sind. Außerdem wird Dir nach diesem Kurs klar sein, dass Du selbst entscheidest, was Dich stresst! Und das ist eine großartige Grundlage für ein (aus-) gelassenes Leben.

Das sagen meine Teilnehmerinnen

“Der Name des Programms ist Programm – der Aufbau des Kurses und die Herangehensweise von Nina hat mich sehr überzeugt.

Mit Hilfe von Nina und ihrem Kurs habe ich es geschafft, meinen Stressfaktoren in kleinen und größeren Schritten den Kampf anzusagen. Es lohnt sich auf jeden Fall, die Zeit zu investieren um mehr Zeit und weniger Stress zu haben. Der Kursaufbau und die unterschiedlichen Impulse von Nina haben mir super gefallen und ich habe mich jederzeit auch in der Gruppe sehr gut aufgehoben und gut betreut gefühlt.

Und: Lachyoga ist einfach gut – lange nicht mehr so gelacht. Hat sehr viel gebracht und Spaß gemacht!

Ich kann den Kurs nur weiterempfehlen.”

Nicole M.
Compliance Expertin und 1-Tochter Mama

“Nina ist eine Frau mit einer besonderen Ausstrahlung und toller Energie.

Es war eine Freude den Kurs mit ihr zu machen. Ich kann den Kurs wärmsten empfehlen. Ich kam mit dem Gefühl „ständig nicht genug zu schaffen und alles in Eile zu tun.“

Meine wichtigsten Learnings waren: – Es ist ok nein zu sagen, es ist sogar essenziell für die Priorisierung.


“Ich kann nicht verlieren sondern nur gewinnen oder lernen.” Ist mein neuer Leitsatz geworden und hilft mir in die Umsetzung zu gehen.


Der Stress Anteile Test half mir mich besser zu verstehen und erzeugte ein echten „Aha Effekt“.”

Matylda Kos
Unternehmensberaterin und 2-fach-Mama

Manchmal liegt die Lösung nicht da wo man sie vermutet. Durch die Inputs von Nina, gerade auch die Sprachnachrichten und Tests, hat sich mein Leben positiv verändert.

Ich fühle mich nicht mehr ausgelaugt und müde, obwohl ich täglich sehr viele Aufgaben habe und gleichzeitig in die Selbstständigkeit gestartet bin. Sehr nützliche Tools, aber auch der Blick ins Innere durch verschiedene Tests und Impulse von Nina, haben mein Leben grundsätzlich verändert: Ich musste nicht schneller und effizienter werden, sondern ich musste mehr nach mir schauen. Genügend zu trinken und zu schlafen, zu lachen und zu entspannen ohne schlechtes Gewissen, haben mein Lebensgefühl stark verändert.

Ich bin jetzt entspannter und glücklicher, vielen Dank, liebe Nina.

Carolin Löffler
Doula und 7-fach-Mutter

Jetzt auf die Warteliste

Endlich mehr Zeit für alle Deine wichtigen To-Do’s und vor allem für Dich! Melde Dich jetzt für die Warteliste an. Die nächste Runde startet im Januar und ist damit das perfekte Geschenk für Dich selbst.

Hüpfe hier schon auf die Warteliste und freue Dich auf eine persönliche Überraschung mit der Du die “Wartezeit” (ich weiß, Dir wird leider nicht langweilig…) sinnvoll zur Vorbereitung nutzen kannst.

„Richtig stressig? – Dann stress Dich richtig!“

In drei kompakten Modulen lernst Du in nur 6 Wochen wie Du wieder selbstbestimmt und voller Energie durch Deinen turbulenten Familienalltag steuerst!

MODUL1:

Selbst- und Zeitmanagement

Du lernst, dass “Keine Zeit” eigentlich “Keine Priorität” heißt und ich zeige Dir gute Tools um Deinen Alltag so zu strukturieren, dass Du die Kontrolle über Deine Zeit zurückgewinnst. Nach dieser Woche weißt Du, wie Du Deine kostbare Ressource Zeit sinnvoll einteilst.

Du weißt, welche To Dos wichtig und dringend sind und welche Du weglassen kannst.

Dadurch hast endlich wieder Zeit für Dich!

MODUL 2:

Energiemanagement

Nicht alles, was in Deinen Kalender passt, passt auch in Dein Leben. Deswegen schauen wir uns in diesem Modul Deine Energieräuber & -quellen an. Nach diesem Modul, weißt Du, was Du brauchst um Deine Akkus aufzuladen. Du hast gelernt rechtzeitig das Ladekabel anzuschließen und nicht erst, wenn der Akku tiefentladen ist. Machst Du bei Deinem Handy ja auch so!

Du hast wieder Energie Dein Leben selbst zu bestimmen und kommst aus dem Überlebensmodus raus.

MODUL 3:

Eigenverantwortung

In diesem Modul arbeiten wir an Deinem Mindset. Jetzt wo Du wieder Zeit und Energie hast, kannst Du beginnen Verantwortung für Deinen Stress zu übernehmen. Du erkennst, dass Du selbst entscheiden kannst wovon Du Dich stressen lässt.

Du bist auf dem besten Weg souverän auf die nervigen Tipps der Schwiegermutter zu reagieren. Du weißt, wie Du mit unordentlichen Kindern und dem verspäteten Ehemann umgehst, ohne immer gleich an die Decke zu gehen.

Freue Dich auf ein abwechslungsreiches Gruppen-Programm

  • 4 hochinteressante Online-Live-Workshops mit Impulsen & Raum für Deine Fragen
  • Konkret anwendbares Wissen zu den Themen Selbst- und Zeitmanagement, Energiemanagement und Eigenverantwortung
  • Embodyment – also praktische Atem- und Bewegungs-Übungen, damit die Veränderung auch in Deinem Körper ankommt
  • Audioimpulse zur Vertiefung der Themen zwischen den Sessions
  • PDF-Workbooks zur Reflektion der behandelten Themen und um Dein Commitment zu festigen
  • Dranbleiben und Durchhalten durch Austausch in der Community (WhatsApp Gruppe) und Beantwortung von Fragen durch mich während der gesamten Kurslaufzeit
  • 4 x 30 Minuten Lachyoga zum Stressabbau und aufladen mit positiver Energie immer mittwochs morgens um 06:00 Uhr

nur € 279,-

Nach dem Kurs hast Du wieder

Leichtigkeit

Das Gefühl von Zeitmangel ist wie weggeblasen, weil Du neue Methoden kennst Dir Freiräume zu schaffen.

Energie

Du hast endlich aufgeladene Energiereserven. Du weißt, was Du brauchst um Deine Speicher aufzutanken und kennst Deine Energieräuber.

Selbstbestimmung

Fremdbestimmung und Überforderung gehören der Vergangenheit an. Du weißt, dass Du selbst entscheiden kannst was Dich stresst.