Die Vorweihnachtszeit ist für viele alles andere als still. Termine, To-Do-Listen, Geschenke, Verpflichtungen – wir hetzen oft durch den Dezember und vergessen dabei das Wesentliche: uns selbst. Dabei kann ein bewusster Atem wie ein Anker wirken – er verbindet Körper und Geist, beruhigt das Nervensystem und schenkt uns wertvolle Momente der Klarheit. In diesem besonderen Advents-Workshop laden wir Sie ein, den Atem als Kraftquelle neu zu entdecken. Die zertifizierte Breathwork-Trainerin und Stress-Mentorin vermittelt Ihnen praxisnahe Atemübungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können – gerade dann, wenn alles zu viel wird. Gönnen Sie sich eine Atempause – für eine besinnliche Adventszeit.

Kursort: ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts