The Change Catalyst
Im 1:1 Change-Coaching “Change Catalyst” geht es nur um Dich und Deine Herausforderungen mit einer konkreten Veränderung. Als Katalysator für gesunde Veränderung begleite ich Dich auf Deinem Weg. Ich bin von Natur aus neugierig und liebe es, Veränderungen zu erleben und voranzutreiben. Davon – und natürlich von meiner fachlichen Expertise – profitierst Du in Diesem Coaching. Ohne Veränderung ist kein Wachstum möglich!
Du wünscht Dir eine Veränderung, traust Dich aber nicht an die Umsetzung? Oder: Die Veränderung ist schon da, Du schaffst es aber alleine nicht, Dich darauf einzulassen? Du spürst, dass eine Veränderung Dir gesundheitlich zu schaffen macht?
Damit Du Dir besser vorstellen kannst, wobei ich Dir helfen kann, hier einige Themen, an denen ich schon mit wunderbaren Klientinnen gearbeitet habe:
- “Plötzlich” Mama und es ist nicht so leicht wie Du erwartet hast. Du fühlst Dich dauergestresst, grunderschöpft und bist immer müde?
- Du bist überfordert mit der Doppelbelastung durch Job und Familie und hast zu wenig Zeit und keine Unterstützung?
- Du reagierst empfindlich auf den Wechsel von Jahreszeiten, Deine Verdauung spielt dann verrückt und Du bist total erschöpft?
- Die Wechseljahre machen sich bemerkbar und Du spürst, dass Du in Abwehrhaltung gehst, oder an Symptomen herumdokterst, statt der Sache auf den Grund zu gehen?
- Du möchtest abnehmen, hältst aber keine Diät durch und bist total gestresst von den vielen Verboten?
- Es steht eine andere Veränderung in Deinem Leben an und Du fühlst Dich davon eher gestresst als motiviert und positiv herausgefordert?
Dann brauchst Du einen Katalysator, der Dir hilft den Change gesund in Dein Leben zu integrieren. Klingt toll? Dann werde mit mir an Deiner Seite wunderbar wandelbar und vereinbare jetzt ein kostenloses, unverbindliches Kennenlerngespräch. Ich nehme mir gerne Zeit für Dich!
In einem unverbindlichen, kostenlosen 30-minütigen Impulsgespräch lernen wir uns kennen und ich zeige Dir, wie mein ganzheitlicher Ansatz aus Ayurveda, Lachyoga & gesundem Stress-Mindset Dir helfen wird.
Was Dich erwartet
Deine Roadmap der Transformation
Veränderung braucht Zeit. Deswegen hilft es Dir am Besten, wenn Du während des gesamten Prozesses begleitet wirst. Sehr gerne stehe Dir in diesem Gesamtpaket insbesondere bei der Integration in den Alltag mit Rat und Tat zur Seite.
In 12 Wochen durchlaufen wir gemeinsam die vier Stufen der Veränderung vom Perspektivwechsel, über den Spurwechsel, den Stoffwechsel (das meint das Verdauen der neuen Verhaltensweisen) bis zu Deinem neuen Lebenswandel.
Das gehört zum Angebot
- Gesundes Change-Coaching mit Fokus auf Deine persönlichen Herausforderungen mit einer konkreten Veränderung
- Umfangreicher Anamnesebogen zum Ausfüllen vor unserem ersten Coaching-Gespräch
- Kick-Off-Gespräch von 90-120 Minuten in dem wir Deine konkreten Herausforderungen und das Coaching-Ziel für die gemeinsamen 12 Wochen definieren
- Über einen Zeitraum von 12 Wochen folgen vier Coachingtermine von jeweils 45-60 Minuten Länge in denen wir die vier Stufen des gesunden Change in Deinem Tempo durchlaufen
- Wunderbar wandelbar Abschluss-Call von 60-90 Minuten zur Festigung Deines gesunden neuen “Lebenswandels”
- Egal ob Ernährung, Lifestyle oder Mindset – Zwischen den Terminen hast Du genug Zeit zum Reflektieren, Ausprobieren und Implementieren
- Neben dem Coaching erhältst Du auch weiterführende Empfehlungen aus dem Ayurveda, konkrete Übungen und Mentoring-Input als Audio oder Workbook zur Steigerung Deines Commitments zwischen den Sessions
- Alle Coachingtermine finden 1:1 Online via Zoom statt
- BONUS 1: 2 Espresso-Calls von 20 Minuten als SOS-Service, wenn Dich gerade etwas fordert, dass nicht bis zur nächsten Sitzung warten kann
- BONUS 2: Du erhältst mein „E-Booklet „Stressless Ayurveda“ mit Basisinformationen zum leichten Einstieg in den Ayurveda.
- BONUS 3: 12 Wochen Teilnahme am Kurs “Lach Dich wach” jeden Mittwoch morgen um 06:00 Uhr für einen strahlenden Start in den Tag
Dein neuer Lebenswandel mit 12 Wochen “The Change Catalyst”
€ 1.490,-
Get ready for Change
Das 12 Wochen Paket klingt super, aber Du würdest gerne erstmal vorsichtig schauen, wo Du überhaupt gerade stehst und dann entscheiden, ob Du Dich traust? Dann starte doch erstmal nur mit dem Modul Perspektivwechsel und wir analysieren gemeinsam Deinen Status Quo.
Das gehört zum Angebot
- Gesundes Change-Coaching mit Fokus auf Deine persönlichen Herausforderungen mit einer konkreten Veränderung
- Umfangreicher Anamnesebogen zum Ausfüllen vor unserem ersten Coaching-Gespräch
- Kick-Off-Gespräch von 90-120 Minuten in dem wir Deine konkreten Herausforderungen und Dein Ziel für gesunde, positive Veränderung definieren
- Der Coachingtermin findet 1:1 Online via Zoom statt
- BONUS 1: Du erhältst mein „E-Booklet „Stressless Ayurveda“ mit Basisinformationen zum leichten Einstieg in den Ayurveda.
- BONUS 2: 1 x Schnuppern im Kurs “Lach Dich wach” Mittwoch morgens um 06:00 Uhr für einen strahlenden Start in den Tag
