Du bist auf der Suche nach dem richtigen Ayurveda Sommerfrühstück? Klassischerweise empfiehlt der Ayurveda gerne ein warmes Porridge zum Frühstück. Unser Verdauungsfeuer (Agni) hat am Morgen noch nicht seine volle Kraft und brennt nur leicht, da dürfen wir es unterstützen. Besonders im Sommer höre ich aber von vielen meiner Klient:Innen, dass sie keine Lust auf…
Kategorie: Juni
Aromatherapie im Sommer: 8 Möglichkeiten mit ätherischen Ölen Dein Pitta zu besänftigen
Puh, die letzten Wochen waren hier bei uns schon ziemlich heiß und trocken! Aus ayurvedischer Sicht wird der Sommer von Pitta dominiert – einem Dosha, das mit den Elementen Feuer und (wenig) Wasser verbunden ist. Das kann man sich gut vorstellen, denn der Sommer ist eine Zeit der Hitze und der intensiven Sonnenstrahlen. Pitta steht…
“Ich kann/darf nicht lachen, wenn ich gestresst bin.” – Oder etwa doch?
Besonders wenn es “stressig” wird neigen wir dazu, den Humor und das Lachen aus unserem Leben zu verbannen. Vielleicht denkst Du, dass es keine Gründe gibt, zu lachen, wenn Du gestresst, überfordert oder traurig bist? Vielleicht denkst Du auch: “Lachen bei Stress: Das macht man einfach nicht”?! Und ich sage: Doch! Genau in solchen Momenten…
Die Antistress-Lüge: Warum Widerstand zwecklos ist
Antistress. Ein Wort, das heutzutage in aller Munde ist. Es scheint, als ob jeder von uns gestresst ist – sei es aufgrund von Arbeit, Familie, Beziehungen oder den täglichen Herausforderungen des Lebens. “Wie toll, dass Du jetzt Stress Mentorin bist! Ich möchte auch sooooo gerne endlich stressfrei leben!” So höre ich es daher in letzter…
